细软发质

细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题，那么用干发香波是个不错的选择，在发根喷上一点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。

粗硬发质

有自来卷的粗硬发质，洗头的频率不用太高。总的来说，这种发质油脂不容易形成，因为油脂从头皮转移到发丝需要一些时间。粗硬发质的女孩，一周洗一次头也没什么不可以。

中等发质

对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要不要每天洗头。

自然的头发

如果你的头发是没有烫染的自然状态，那么你可能不需要每天都用洗发水。试试用护发素代替洗发水，每次洗头都用洗发水会令发丝干燥，偶尔洗头的时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，现在也有一些洗发水是兼而有之，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。