脸上长痘的原因是很多样的，生活中的各种原因都可以引起长痘痘，很多你没有注意的坏习惯，都会引发脸部的痘痘。当我们长痘痘的时候，与什么方法能够去除痘痘的吗，想要不长痘痘，日常护肤很重要，下面就教你几个护肤保养的小常识吧。

　　长痘痘的原因

　　1、体内的内分泌失调：当体内激素产生过多，多少的时候，体内的内分泌紊乱，尤其是体内的雄激素增多的时候，我们脸上的毛孔就会变得很大，还会分泌很多的油脂，造成皮肤毛孔的阻塞，形成痘痘。

　　2、不良的卫生习惯：平时枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地放，我们要经常的更换，还有毛巾一定要放在通风的位置，要不然很容易滋生细菌，还有我们平时喜欢用手摸脸的人，也是很容易长痘痘的，因为手上的细菌很多。

　　3、不良的作息习惯：如果经常熬夜的话，也是导致长痘痘的一个原因，熬夜对我们的危害很大，不单单只是长痘痘那么简单，所以平时我们要注意保证充足的睡眠时间，是非常重要的，不能经常性的熬夜。

不良的作息习惯会引起痘痘

　　4、心情因素：科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。

　　5、身体免疫力下降：可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长;

　　6、生活压力过大：如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

　　去痘痘的方法

　　1、早晚用温水洗脸

　　油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

平时多吃一些清淡的食物

　　2、注意饮食和养成良好的生活习惯

　　注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

　　3、鸡蛋珍珠粉祛痘法

　　取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果真的很不错。

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