鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼等，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大。鱿鱼是我们常见的水产类动物。通常鱿鱼用来烤着吃、也可以用开煲汤喝。那么女人吃鱿鱼有什么好处呢?鱿鱼的营养价值有什么呢?接下来小编就为大家一一解答吧。

　　女人吃鱿鱼的好处

　　1、预防带血综合症

　　降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力

　　2、预防老年痴呆症

　　老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。

　　3、延缓身体衰老

　　鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

延缓身体衰老

　　4、防治贫血

　　鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

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