现在很多年轻人就有脱发的问题，想要头发浓密，首先需要改掉生活中的一些坏习惯，洗发的次数不宜过于频繁，以免引起头皮油脂分泌的减少，不能保护头皮，还会洗掉头发的营养，导致头发易断裂。

洗发的次数不宜过于频繁

　　也不宜过度的使用高温的产品，比如卷发棒、夹板和吹风机等物品，会烫伤头发、造成头发的干枯、分叉、断裂。因此，烫发是不宜经常做的。同时染发也是不建议的，染发膏中含有大量的化学成分，对头发的伤害是很大的。

　　日常洗发的时候可以选择一些天然的护发产品，不建议使用含有硫磺盐的物质的洗发膏，对头发的损伤极大。在头发湿的时候不建议梳发，头发易被梳断。

黑芝麻具有生发的作用

　　另外，可以用生姜摩擦头皮，可以促进头发的生长，也可以用茶水洗发，能够使头发变得更加乌黑靓丽。日常的饮食也可以多吃一些生发的食物，比如黑芝麻、何首乌、山药、菠菜、黑豆、枸杞等食物，都可以补充头发的营养吗，促进头发的生长。

枸杞是生发的食物

　　学会正确的使用梳子，也可以减少头发的掉落，促进头发的生长，梳发可以加快头皮的血液循环，促进头发的生长，但是要注意不能过于频繁的使用梳梳头，避免头发油脂分泌过多，引起脱发。

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