有很多人有头发分叉的苦恼，尤其是女性，引起头发分叉的原因有很多，我们平时要注意保养好头发，如果头发分叉的话，我们应该怎么办呢，有什么食物可以修补发梢的吗，下面就让我们一起来看看吧。

　　头发分叉的原因

　　1、经常的烫发、染发、使用漂发等化学处理，尤其是女性，经常的烫发、染发，这是对发质是非常不好的，有很大的的伤害，很容易会导致头发受到损伤，所以好三到六个月之后再去烫发，染发，这样对头发会好一点。

　　2、洗发水使用不当，我们平时使用的洗发水要适合我们的发质，在日常生活中很多人喜欢用去油，去屑作用好的洗发水，其实如果不适合自己的法治的话，这些功效型的洗发水是很伤发质的。

日晒也对头发有影响

　　3、头发长时间的日晒，其实头发需要防晒的，日晒也对头发有影响，我们平时出门不能光记得将脸部防晒做好，头上的防晒也很重要，因为头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉的现象。

　　4、长期使用吹风机，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，从而导致头发枯黄、分叉，所以说吹风机少用或者是不用为好。

头发日常中的护理也是很重要的

　　5、头发的护理工作不到位，头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄。

　　6、营养不良，由于日常生活中营养跟不上，从而导致了头发枯黄分叉。

　　7、睡眠不足，很多人会觉得很奇怪，睡眠不足也会导致头发分叉，这个是很肯定的，因为睡眠不足也是很影响人体的新陈代谢的，从而导致发质变差、变得分叉。

　　8、不良的饮食习惯，日常生活中很多人都不会注意这些，饮食不当，长期饮酒、吸烟，对发质的伤害是非常的大的。

　　头发分叉怎么办

　　1、不要使用吹风机

　　在洗完头发之后，尽可能的不要使用吹风机吹头发，更不使用高热度的吹风机，这样很容易造成我们的头发干枯，在每次洗完头发之后，先用干毛巾轻轻擦拭头发，擦拭到头发不滴水为止。然后直接让头发自然晾干就可以了。

　　2、修剪分叉发梢

　　如果头发出现很多分叉的时候，别忘了及时将那些分叉修剪掉，好是去美发店找美发师帮你将分叉修剪掉，如果不及时的修剪，那么那些分叉还是会继续的。淡然如果你自己有耐心的话，你可以自己修一下，大概剪掉分叉往上两厘米。

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